Angst som drivkraft

Dette innlegget blir litt hoppete fordi jeg er sliten når jeg skriver det. Så tenkte jeg at det ikke er så farlig, kanskje. Det er sånn det er nå. Det blir heller ikke et nyttårsinnlegg, kanskje kommer det senere.

Les mer «Angst som drivkraft»

Reklamer

En liten oppdatering og julen

Det er lenge siden jeg har skrevet noe nå. Jeg har vært på RASP i 2 mnd og ble utskrevet litt før jul.

Les mer «En liten oppdatering og julen»

Finne ting som er gøy: Tar opp gamle hobbyer

Denne høsten har jeg gjort noe bra for meg selv. Tanken var å fylle tiden med noe annet enn trening, prøve å erstatte treningsbehovet og endre spiseforstyrret atferd, få ny inspirasjon, gjøre noe nytt og velge inn noe positivt i hverdagen.

Jeg har tatt opp noen favorittaktiviteter fra barndoms- og ungdomsårene mine. De ga mye glede da jeg holdt på med det i «første runde». Da er det vel ikke så rart at det er noe som har vært fristende å plukke frem igjen. Jeg trenger å fylle tiden med ting som lader batteriene mine, er gøy og passe utfordrende.

Les mer «Finne ting som er gøy: Tar opp gamle hobbyer»

Tilfriskning fra spiseforstyrrelse: endringer som merkes, drakamp og tanker som støtter

Jeg har vært hjemme fra RASP i ca 3 uker, og kjenner at det går opp og ned. 3 uker er  ikke så lang tid når jeg tenker meg om.

Les mer «Tilfriskning fra spiseforstyrrelse: endringer som merkes, drakamp og tanker som støtter»

Inspirasjon og litt om hjernetrening i tilfriskning

Dette inspirerte meg i dag:

Jeg hørte på en podcastepisode med Tabitha Farrar. Podcasten heter Eating Disorder Recovery Podcast, episoden heter Neural rewiring for full recovery from an entrenched eating disorder (lenke til podden).

Les mer «Inspirasjon og litt om hjernetrening i tilfriskning»