Fra A til Trygg

Det er ok å føle seg redd
Det er ok å få panikk

Det er bare en følelse
Det er bare vondt
Det går over

Det slipper taket.

Vit det, tenk på det.
Tenk på følelsen av ro.
Tenk på følelsen av når panikken slipper.

Når roen senker seg igjen,
Og du merker at det går over,
At det ikke vedvarer.

Det er ok.
Det går bra.
Det er bare vondt, det går over.

Angst og panikk gir slipp for ro og trygghet.
Ro og trygghet får plass igjen.
Du lander, du blir trygg, du blir rolig.

Du får oversikt. Du får puste.

Trygg.

20140628-191029-69029323.jpg

Advertisements

Vil du kommentere?

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s